Zirkeltraining im Sommer

Zirkeltraining im Freien

Der Sommer ist gekommen und die wenigstens zieht es bei Temperaturen über 25 Grad in ein stickiges Fitnessstudio.

Neben dem Training in den eigenen 4 Wänden biete ich Ihnen vor allem in der schönen Jahreszeit (für die hart gesottenen auch bei schlechtem Wetter :-)) ein abwechslungsreiches Zirkeltraining im Freien.

Als mögliche Trainingsorte kommen dabei ihr eigener Garten, der Park am Wohnort oder der örtliche Sportplatz in Frage.

Mit verschiedenen (transportablen) Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht lässt sich für jeden Trainingszustand ein forderndes aber nicht überforderndes Ganzkörpertraining durchführen. Bei einer Durchführung in Intervallform (nur sehr kurze Pausen) lässt sich zum einen der Stoffwechsel positiv beeinflussen und zum anderen ein stets abwechslungsreiches Training gestalten.

Also raus in die Natur und ran an die Ziele!

Ich würde mich freuen Sie bald in einem meiner Zirkeltrainings zu begrüßen.

 

Ihr

Oliver Gladitz

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Schnupperangebot für 149 Euro Um Ihnen den Start zu vereinfachen bieten wir Ihnen ein Probe-Angebot für 149 Euro mit folgenden Leistungen: 

  • Fitnesscheck mit Auswertung (Muskelfunktions-, Haltungs- und Körperfettanalyse)
  • Persönlicher Trainingsplan
  • 1 Einheit EMS-Training mit Miha Bodytec
  • 1 Einheit Personal Training (Schwerpunkt nach Wunsch)

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