Aktuelles

Wir bringen es mal auf den Punkt

21 Tage neue gesunde Gewohnheiten durchhalten, verändern Abläufe in ihrem Gehirn zum Positiven und die körperlichen hier im Überblick:

Muskulatur: wächst und wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt

Knochen: Knochen werden stabiler durch körperliches Training, Knochenbälkchen nehmen zu = Schutz vor Osteoporose

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